雑穀や豆の種類で選ぶ

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• いなきび
• たかきび
• えごま
• 黒米
• 大豆
• 青豆
• 小豆
• 金時
• 白ささげ
• そば米
• 黒豆

• 大豆でつくる「五目煮豆」
• 大豆でつくる「豆コロッケ」
• 大豆でつくる「豆乳･おから」
• 大豆でつくる「手作り味噌」